Bel mij 0624163858

Training en Coaching

Training: Je bent niet je paniekaanval

Training: Je bent zo veel meer

Coaching: Van je hoofd naar je hart

Begrip en inzicht krijgen wat er met je aan de hand is. Je leert dat jij niet je paniekaanval bent, na deze training identificeer je jezelf niet meer met de paniekstoornis.

Training: Je bent niet je paniekaanval

Angst is een kans om te ontwikkelen. Om je te kunnen ontwikkelen ga je eerst afstand nemen van de paniekaanval en inzicht krijgen dat je niet de paniekaanval bent.

Wanneer je één of meerdere keren een paniekaanval hebt gehad wil je dit nooit meer. Ook ben je bang dat het weer gebeurt en juist daar ligt het probleem. Doordat je zo schrikt van de paniekaanval en angst hebt voor herhaling, geef je er onbedoeld aandacht aan en wat je aandacht geeft groeit. Geen zorgen in de training en ook coaching leer je deze angststoornis gaat overwinnen.

In 1 dag krijg je begrip en inzicht in wat er met je aan de hand is. Je leert dat jij niet je paniekaanval bent. Heel feitelijk en duidelijk leer je wat een paniekaanval is en wat het met je lichaam en geest doet en waarom.

Tijdens deze training geen vervelende voorstelrondjes.

In een besloten veilige omgeving leer je waar jouw angsten vandaan komen. 

Doel: Begrip krijgen van wat een paniekaanval is en hoe en waarom de angst er is. Hierdoor identificeer je jezelf na deze training niet meer met de paniekaanval.

 Praktische info

Locatie: Maastricht

Wanneer: zaterdag 25 Oktober

 van: 10:00 tot 16:00 uur

Waar: Maastricht

Inclusief uitgebreide  lunch

Maximaal 10 personen

Investering: Euro 350,00

Mocht u nog vragen hebben belt u dan gerust. We maken graag tijd om al uw vragen te beantwoorden.

Schrijf je snel in want vol = vol

Lisa Duurkoop

“waardevolle adviezen”

Wat een bijzondere ervaring was dit. Dankzij de waardevolle adviezen heb ik weer nieuwe handvatten gekregen over hoe ik om kan gaan met de uitdagingen die ik in mijn leven tegen kom. De open en respectvolle houding van Linda heeft hier zeker aan bijgedragen

Tessa Persijn

“Het geeft me lucht dat dingen gewoon gezegd mogen worden”

Fijn hoe ik direct zo op mijn gemak kon zijn bij jou. Ik heb alweer zoveel bijgeleerd over mezelf! Vond dat we heel makkelijk met elkaar konden praten en dat Linda de juiste woorden wist te geven aan mijn gevoelens. Linda is to the point en op een hele prettige manier direct. Het geeft me lucht dat dingen gewoon gezegd mogen worden en er mogen zijn. Dankjewel!

 

Ronald

“Ik kreeg een perspectief waarin je de paniekaanval kan plaatsen”

Wat een nuttige dag was het voor mij. Ik kreeg een perspectief waarin je de paniekaanval kan plaatsen. Wat me op viel was dat er veel verschillende verhalen waren. Over autorijden, de straat op gaan, denken dat je dood gaat, denken dat je alle koffie laat vallen, dat je elke dag moet douchen en dat je anders in paniek raakt. Reden alleen al om het monster niet al te serieus te nemen. Verder ga ik vandaag mild en lief voor mezelf zijn. Misschien laat ik de tijger binnen. Zelf denk ik ook dat ik de paniekaanval kan ontmaskeren en in z’n hemd kan laten staan. Woorden roepen beelden op die je kunnen helpen paniekaanvallen te voorkomen daar ben ik van overtuigd.

Isabelle

“In welke tijd van paniek je zit -begin stadium – midden in – of het “einde” zoals ik, zou ik je training altijd aanraden om jezelf gewoon weer even op te laden en jezelf te leren begrijpen!”

Ik vond het een hele prettige training en vond het fijn dat ik me kon vinden in jouw eigen verhaal met zoals (ja!! dit had/heb ik ook!!) Ook al was ik verder in mijn proces dan de andere in de groep vond ik het leerzaam en leuk om te horen hoe andere met paniekaanvallen omgaan. En om weer even bij elk hoofdstuk stil te staan hoe een paniekaanval werkt.

In welke tijd van paniek je zit -begin stadium – midden in – of het “einde” zoals ik, zou ik je training altijd aanraden om jezelf gewoon weer even op te laden en jezelf te leren begrijpen! Heel erg bedankt voor de inspirerende dag! Het is fijn om met iemand te spreken die weet waar over gesproken wordt en hoe het werkt! Liefs Isabelle

Training: Je bent zo veel meer

Wanneer we langdurig over onze grenzen gaan ontstaan er problemen omdat we verder van onszelf verwijderd raken. Vaak geeft je lichaam dit ook al aan, maar luisteren naar je lichaam is niet altijd makkelijk. Luisteren naar anderen is makkelijker geworden dan luisteren naar jezelf.

Tijdens deze training gaan we terug naar jezelf.  Ik leer je wat zelfcompassie is. Je gaat de belangrijkste persoon in je leven aandacht geven en beter leren kennen: jezelf! Wat vind ik belangrijk en waar word ik gelukkig van? Van welke zaken en/of personen krijg ik energie en wat zijn mijn belangrijkste waarden?  Waar liggen mijn grenzen? Het antwoord op deze en andere belangrijke vragen worden beantwoord. 

 

 Praktische info

 

                                             

Wanneer: zaterdag 09 november

Waar: Maastricht

Inclusief uitgebreide lunch

Maximaal 10 personen

Investering: Euro 350,00

Mocht u nog vragen hebben belt u dan gerust. We maken graag tijd om al uw vragen te beantwoorden

 

 

Exclusief 1 op 1 Coaching: Je bent zoveel meer

Je bent uniek en hebt behoefte aan coaching die op jou afgestemd is, maatwerk.

Het is prettig om een coach te hebben die je begrijpt en weet wat je doormaakt. 

Het verschil met de training Je bent zoveel meer is dat ik er buiten de geplande sessies ook voor je ben. Wanneer je er even niet uitkomt kan ik je bij de hand nemen en je eruit trekken net zo lang totdat je genoeg vertrouwen hebt opgebouwd om dit zelf te doen. Want dat is het doel!

Jezelf leren kennen in dit proces is belangrijk weten waar je grenzen liggen snappen waarom je in je eigen valkuilen stapt en in die van andere. Inzicht in je gedrag en dan bewust kunnen kiezen of dat gedrag bijdraagt aan het leven wat je graag wilt leven.

Dit coachingstraject is afgestemd op jou en blijft je je hele leven bij en zal je de rest van je leven helpen.

We beginnen met een intakegesprek en kijken of er van beide kanten een klik is. Dit kan telefonisch of via Skype dit is gratis.

Start coachingstraject:

Eerste gesprek is altijd persoonlijk. We gaan samen  een plan van aanpak maken en haalbare doelen stellen.  We hebben wekelijks contact en ik ben tijdens ons coachingstraject altijd bereikbaar voor je wanneer het niet gaat. 

Praktische info

1 Face to face gesprek, plan van aanpak  ( 2,5 uur)

Wekelijks 1 uur contact via Skype

(face tot face bespreekbaar)

Waar nodig mag je me bellen tijdens ons coachingstraject. Doordat we intensief contact hebben kunnen we in een korte tijd de juiste stappen zetten en patronen die je niet meer dienen doorbreken.

Nikki van Laarhoven

“Gestimuleerd om voor mezelf te kiezen en mijn eigen pad in het leven te gaan volgen”

Bij Linda voelde ik me van af het begin gelijk op mijn gemak en vrij om te praten. Ik ben door onze gesprekken eindelijk weer lekker in mijn vel gaan zitten. Zo heeft ze me gestimuleerd om voor mezelf te kiezen en mijn eigen pad in het leven te gaan volgen. Ook heeft ze me veel positiever naar mezelf leren kijken. Naast dit alles heeft Linda me handvaten gegeven waar ik altijd op kan terugvallen als het even wat minder gaat of als ik me angstig voel en die zijn voor mij heel waardevol. Linda is een bijzondere en warme vrouw die uit ervaring spreekt en je oprechte hulp en inzichten geeft.

Elise

Een persoonlijke en no-nonsense aanpak die mij zeer aanspreekt en goed heeft geholpen”
Ik heb Linda ervaren als een respectvol, positief en rustig persoon, die goed luistert, begrijpt wat je bedoelt en altijd voor je klaar staat. 
Als coach weet Linda door het stellen van de juiste vragen een denk- en veranderproces uit jou als persoon te laten komen. 
Een persoonlijke en no-nonsense aanpak die mij zeer aanspreekt en goed heeft geholpen. 
Ze leerde me dicht bij mezelf te blijven. Ze maakte me bewust van mijn eigen kracht en persoonlijkheid en leerde me focussen op hoe ik aan mijn eigen waarden en normen kan blijven vasthouden. Ik ben Linda dankbaar voor wat ze als coach voor me betekent heeft.