0624163858

Training en Coaching

Training: Je bent niet je paniekaanval

Training: Je bent zo veel meer

Coaching: individueel 

Vaak wordt er gesproken om de beste versie van jezelf te worden. Ik hoop dat mensen inzien dat ze al het beste zijn, alleen zijn ze door verwachtingen van zichzelf vervreemd. Juist door zaken los te laten en rustiger aan te doen word je completer. Voeg geen onnodige zaken toe. Werk niet harder, maar gerichter en doe wat jij leuk vindt. Juist omdat je uniek bent is het belangrijk te doen wat bij je hoort. Hierdoor kom je dichter bij jezelf en bevrijd je je van verwachtingen van de buitenwereld. Met mijn training en coaching bereik je dit doel.

Begrip en inzicht krijgen wat er met je aan de hand is. Je leert dat jij niet je paniekaanval bent, na deze training identificeer je jezelf hier niet meer mee.

Training: Je bent niet je paniekaanval

De paniek is een goede kans om jezelf te leren kennen en persoonlijk te ontwikkelen
. Daarvoor ga je eerst afstand nemen van de paniekaanval en inzicht krijgen dat je dit niet bent.

Wanneer je één of meerdere keren een paniekaanval hebt gehad wil je dit nooit meer. Ook ben je bang dat het weer gebeurt en juist daar ligt het probleem. Doordat je zo schrikt van de aanval en bang bent voor herhaling, geef je er onbedoeld energie aan. Tijdens deze training gaan we deze negatieve gedachten en energie weghalen.

In 1 dag krijg je begrip en inzicht in wat er met je aan de hand is. Je leert dat jij niet je paniekaanval bent. Heel feitelijk en duidelijk leer je wat een paniekaanval is en wat het met je lichaam en geest doet en waarom.

Tijdens deze training geen vervelende voorstelrondjes maar wel een mooie ervaring!

In een besloten veilige omgeving leer je waar jouw angsten vandaan komen en wat je ermee kunt doen. Door ervaringen met elkaar te delen kom je snel tot inzichten en ervaar je dat je niet alleen staat.

Doel: Begrip krijgen van wat een paniekaanval is en hoe je ermee om kan gaan. Hierdoor identificeer je jezelf na deze training niet meer met de paniekaanval.

 Praktische info

Locatie: Maastricht

Wanneer: zaterdag 13 april 2019

Waar: Maastricht

Prijs: € 150,00 

Inclusief uitgebreide lunch

Maximaal 12 personen

Mocht u nog vragen hebben belt u dan gerust. We maken graag tijd om al uw vragen te beantwoorden.

Schrijf je snel in want vol = vol

Fijn hoe ik direct zo op mijn gemak kon zijn bij jou. Ik heb alweer zoveel bijgeleerd over mezelf! Vond dat we heel makkelijk met elkaar konden praten en dat Linda de juiste woorden wist te geven aan mijn gevoelens.  Linda is to the point en op een hele prettige manier direct. Het geeft me lucht dat dingen gewoon gezegd mogen worden en er mogen zijn. Dankjewel!

Tessa Persijn

Training: Je bent zo veel meer

Wanneer we langdurig over onze grenzen gaan ontstaan er problemen omdat we verder van onszelf verwijderd raken. Vaak geeft je lichaam dit ook al aan, maar luisteren naar je lichaam is niet altijd makkelijk. Luisteren naar anderen is makkelijker geworden dan luisteren naar jezelf.

Tijdens deze training gaan we terug naar jezelf. Je gaat de belangrijkste persoon in je leven aandacht geven en beter leren kennen: jezelf! Wat vind ik belangrijk en waar word ik gelukkig van? Van welke zaken en/of personen krijg ik energie en wat zijn mijn belangrijkste waarden?  Waar liggen mijn grenzen? Het antwoord op deze en andere vragen worden beantwoord.

 

 Praktische info

Wanneer: zaterdag 25 mei 2019

Waar: Maastricht

Prijs: € 295,00 

Inclusief uitgebreide lunch

Maximaal 6 personen

Mocht u nog vragen hebben belt u dan gerust. We maken graag tijd om al uw vragen te beantwoorden.

Ik ben heel enthousiast over het 1 op 1 gesprek dat ik heb gehad met Linda. Wat een leuke spontane vrouw is zij. En wat zendt zij een positieve energie uit.. Ik heb echt weer zin en energie gekregen om nieuwe dingen te gaan doen. Het heeft mij meer zelfvertrouwen gegeven. Ik mag staan voor wie ik ben…Ik mag trots zijn op wie ik ben, wat ik bereikt heb en wat ik zeker nog ga bereiken een aanrader.

Paula de Vrij

Exclusief 1 op 1 Coaching 

Je bent uniek en hebt behoefte aan coaching die op jou afgestemd is. Pas dan krijg je de juiste inzichten om te zijn wie je bent.

Het is prettig om een coach te hebben die je begrijpt en weet wat je doormaakt. Je kunt er met iedereen over praten maar niet iedereen begrijpt wat een paniekaanval is en of de stress die het met zich mee brengt. Ik begrijp je.

Daarom wanneer we dit coachingstraject aangaan ben ik er buiten de geplande sessies ook voor je. Wanneer je er even niet uitkomt kan ik je bij de hand nemen en je eruit trekken net zo lang totdat je genoeg vertrouwen hebt opgebouwd om dit zelf te doen. Want daar gaan we uiteraard voor.

Jezelf leren kennen in dit proces is zo belangrijk weten waar je grenzen liggen snappen waarom je in je eigen valkuilen stapten in die van andere. Inzicht in je gedrag en dan bewust kunnen kiezen of dat gedrag bijdraagt aan het leven wat je graag wilt leven.

Via je gedrag kunnen we stappen zetten dus op een natuurlijk moment gaan we uit het hoofd en in het doen. Zodat je een leven kunt creëren waar je trots op bent. Want dat verdien je en ik sta graag aan je zij om dit te creeeren.

Dit coachingstraject is afgestemd op jou en blijft je je hele leven bij en zal je de rest van je leven helpen.

Programma:

We beginnen met een intakegesprek en kijken of er van beide kanten een klik is. Dit kan telefonisch of via Skype dit is gratis.

Start coachingstraject:

Eerste gesprek is altijd persoonlijk. We gaan samen  een plan van aanpak maken en haalbare doelen stellen.  We hebben wekelijks contact en ik ben tijdens ons coachingstraject altijd bereikbaar voor je wanneer het niet gaat. Ik weet wanneer je in een burn-out zit en of paniekaanvallen hebt dit handig is voor jou en ook voor mij omdat dat de momenten zijn dat er verschil gemaakt kan worden. Zoals ik had gezegd ik sta aan je zij.

 

 

 

 

 

Praktische info

1 Face to face gesprek, plan van aanpak  ( 2,5 uur)

Wekelijks 1 uur contact via Skype

Waar nodig ben ik telefonische bereikbaar 

Investering: Euro 750 per maand (exclusief btw en reiskosten)

Wat een bijzondere ervaring was dit. Dankzij de waardevolle adviezen heb ik weer nieuwe handvatten gekregen over hoe ik om kan gaan met de uitdagingen die ik in mijn leven tegen kom. De open en respectvolle houding van Linda heeft hier zeker aan bijgedragen

Lisa Duurkoop